Coaching: As 8 Sessões Essenciais para Atletas, Treinadores e outros Profissionais do Desporto

Sinopse

“Com este livro do Paulo Miguel somos levados numa viagem pelo coaching.
Ao longo de oito capítulos, vivemos as emoções estimuladas por oito sessões que se completam no objetivo de ampliar os nossos horizontes e as nossas crença acerca do possível. A partir daqui estamos abertos à mudança. Este é o ponto de partida para o longo caminho que pode levar à excelência.

Cada capítulo termina com um quadro de exercícios. Para mudar temos de dissecar o nosso presente. Temos de nos questionar sobre o que somos, o que queremos, o que nos motiva, aquilo em que acreditamos. A acompanhar as questões abertas e estimulantes, o Paulo Miguel sugere-nos leituras e filmes que complementam a temática do respetivo capítulo. Servem de reflexão e de inspiração.”

Jorge Vieira – Presidente FPA

Índice

CAPÍTULO 1
Começar pelo Princípio
Aprendizagem e Treino
Como Sabemos que um Objetivo nos Inspira?
Visualização e Objetivos
Como Transformar Sonhos em Realidade?

CAPÍTULO 2
Construindo o Sucesso
De onde vem o Sucesso?
Atitude e Resiliência
A melhor Versão de Si Mesmo
Hábitos Potenciadores

CAPÍTULO 3
Mentores e Super-heróis
Mentor
Motivação
Talento
Obstáculos

CAPÍTULO 4
Gerindo Emoções Dentro e Fora de Campo
Autogestão Emocional, a capacidade de fazer Possível o Impossível
Crescimento e Desenvolvimento Emocional
Educação Emocional na Adolescência
Inteligência Emocional e Skills Sociais

CAPÍTULO 5
Performance
A Importância do Momento
Flow
A Preparação para Eventos Importantes
Dez passos para o seu Sucesso em qualquer Evento

CAPÍTULO 6
Treino, treino, treino, para alcançar o teu Objetivo
Um longo Caminho
Treino, o que é?
Do Treino ao Coaching
Ferramentas e Exercícios

CAPÍTULO 7
O Melhor Treinador do Mundo
Tornar-se um Treinador de Elite
Filosofia de Treino
Identificando Valores e ordenando Prioridades
Compromisso com a Excelência

CAPÍTULO 8
Elementos de Vitória, Fernando Pessoa e o Coaching
Será que Pessoa contratou um Coach?
O Processo de Coaching
Habilidades e Atitudes do Coach
É o seu Plano

Última Volta
Retorno à Calma

Sobre o Autor