Coaching: As 8 Sessões Essenciais – Manual para Atletas, Treinadores e outros Profissionais do Desporto – 2ª Edição

Sinopse

Neste livro único, o autor começa por conduzi-lo até às pistas, campos e outras instalações desportivas onde interagem desportistas, treinadores e demais intervenientes do mundo do Desporto. A partir das experiências de exercícios de treino e da participação nos mais diversos eventos desportivos, o leitor tomará contacto com a matéria de um curso de Coaching em oito sessões. Entenderá a conjugação dos vários temas e áreas de estudo, bem como a relação entre a teoria e a prática.
Aprenderá a definir objetivos inspiradores e a construir os pilares do seu próprio sucesso.
Desenvolverá o seu talento e será desafiado a procurar mentores, a ultrapassar obstáculos e a compreender aquilo que o motiva. Serão dadas ferramentas para gestão de emoções dentro e fora do campo, bem como indicações para conseguir preparar-se para eventos importantes.
O leitor compreenderá porque partimos do treino desportivo para o Coaching, quais as semelhanças e o que distingue estas práticas. Também são apresentadas as características dos melhores treinadores do mundo e na última sessão ficará a conhecer como funciona um processo de coaching para desportistas, treinadores e outros profissionais do mundo do desporto.
Se o estimado leitor aprecia o processo de crescimento, desenvolvimento e evolução pessoal e profissional, dos atletas, treinadores e demais profissionais no mundo do desporto este livro é para si.

Índice

AGRADECIMENTOS
PREFÁCIO
INTRODUÇÃO

CAPÍTULO 1
Começar pelo Princípio
Aprendizagem e Treino
Como Sabemos que um Objetivo nos Inspira?
Visualização e Objetivos
Como Transformar Sonhos em Realidade?

CAPÍTULO 2
Construindo o Sucesso
De onde vem o Sucesso?
Atitude e Resiliência
A melhor Versão de Si Mesmo
Hábitos Potenciadores

CAPÍTULO 3
Mentores e Super-heróis
Mentor
Motivação
Talento
Obstáculos

CAPÍTULO 4
Gerindo Emoções Dentro e Fora de Campo
Autogestão Emocional, a capacidade de fazer Possível o Impossível
Crescimento e Desenvolvimento Emocional
Educação Emocional na Adolescência
Inteligência Emocional e Skills Sociais

CAPÍTULO 5
Performance
A Importância do Momento
Flow
A Preparação para Eventos Importantes
Dez passos para o seu Sucesso em qualquer Evento

CAPÍTULO 6
Treino, treino, treino, para alcançar o teu Objetivo
Um longo Caminho
Treino, o que é?
Do Treino ao Coaching
Ferramentas e Exercícios

CAPÍTULO 7
O Melhor Treinador do Mundo
Tornar-se um Treinador de Elite
Filosofia de Treino
Identificando Valores e ordenando Prioridades
Compromisso com a Excelência

CAPÍTULO 8
Elementos de Vitória, Fernando Pessoa e o Coaching
Será que Pessoa contratou um Coach?
O Processo de Coaching
Habilidades e Atitudes do Coach
É o seu Plano

ÚLTIMA VOLTA
RETORNO À CALMA
BIBLIOGRAFIA

Sobre o Autor

Paulo Paixão Miguel nasceu em Santarém em 22 de julho de 1973. Fez o ensino básico e secundário em Rio Maior, tendo em 1992 ingressado na Faculdade Motricidade Humana onde realizou a licenciatura em Ciências do Desporto. Em 1998 ingressou na Escola Superior de Desporto de Rio Maior onde se mantém até hoje como Professor Adjunto.
Dos vários cargos exercidos destaca-se a Coordenação da Licenciatura em Treino Desportivo nos anos 2010 a 2012.
Desde sempre procurou aliar a carreira académica com a vertente desportiva, primeiro como atleta, depois como treinador, formador, consultor e coach.
Possui um mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo e três Pós-Graduações em Rendimento Desportivo, Coaching Pessoal e Inteligência Emocional.
Treinador de Atletismo com mais de vinte anos de experiência, tendo acompanhado mais de uma centena de atletas, alguns deles internacionais.
Coach, Formador e Consultor em Treino Desportivo e Coaching, tendo já colaborado com vários Atletas, Treinadores e Dirigentes de distintas Modalidades e Organizações.
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